
Bowl de Quinoa al Estilo Mexicano
¿Lo habías probado con quinoa?
Platos
Ingredientes:
- 1 taza quinoa
- 1 taza habichuelas negras ECONO, enjuagadas
- 1 lata maíz ECONO, escurrido
- 1 pimiento rojo , cortado
- 1 aguacate , cortado
- 1 taza tomates cherry , cortados
- 1/2 taza cebolla roja , picada
- 1/4 taza cilantro fresco , picado
- 1 limón , exprimido
- 2 cdas de aceite de oliva ECONO
- 1 cdta comino molido
- 1/2 cdta pimentón dulce
- Sal y pimienta ECONO al gusto
- Queso fresco , desmenuzado, opcional
Procedimiento:
- Enjuaga la quinoa bajo agua fría hasta que el agua salga clara. En una olla mediana, combina la quinoa y el agua. Hierve, y luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante unos 15 minutos o hasta que la quinoa esté tierna y el agua se haya absorbido. Retira del fuego y deja reposar tapada durante 5 minutos. Luego, revuelve con un tenedor.
- En un bowl pequeño, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva, el comino, el pimentón dulce, sal y pimienta.
- En un bowl grande, combina la quinoa, las habichuelas negras, el maíz, el pimiento rojo, el aguacate, los tomates cherry, la cebolla roja y el cilantro. Vierte el aderezo sobre la mezcla y mezcla suavemente para combinar.
- Prueba y ajusta la sal, la pimienta o el jugo de limón según sea necesario.
- Sirve y espolvorea con queso.


