
Pollo relleno
Platos
Ingredientes:
- 1 pollo entero fat free, para rellenar
- 1 lb carne de res molida picada
- 2 ajos medium
- 1 cebolla medium
- 500 g pasta de tomate sin condimentar
- agua calcular para hacer salsa
- 8 oz alcaparras
- 8 oz aceitunas
- 8 oz garbanzos
- 8 oz pasas
- 1 sobre sazón con achiote
- pimienta a gusto
- 3 cdas aceite
Procedimiento:
- Pica la cebolla en rodajas finitas. Abre el sobre de sazón y échalo con el ajo en una olla con aceite y sofríe a fuego medio bajo. Añade poco a poco la pasta de tomate y el agua hasta formar una salsa no muy espesa. Pon a hervir, agrega las carnes y revuelve bien para que no se formen grumos. Añade las aceitunas, alcaparras, garbazos, pasas y pimienta. Tapa la olla y cocina por ½ hora.
- Precalienta el horno a 350°F.
- Adobe el pollo a gusto. Coloca en un molde el pollo y échale el resto del relleno. Voltea el pollo para que se cocine igualmente por ambos lados. Cocinar por 45 minutos.


