
Ensalada de Aguacate y Toronja
Platos
Ingredientes:
- 2 mitades pechuga de pollo sin hueso y sin piel
- 1 cdta aceite de oliva extra virgen
- 2 corazones de lechuga romana lavados, secos y cortados en trozos pequeños
- 1 aguacate maduro, cortado en rodajas finas
- 1 toronja roja cortada en trozos
- 0.25 cebolla roja cortada en rodajas finas
- 2 cdas jugo de limón
- 1 cdta ajo molido
- 1 cdta miel
- 0.25 cdta hojuelas de pimienta
- 1 cda cilantro finamente picado
- adobo con pimienta
Procedimiento:
- ¿Qué tienen en común el aguacate y la toronja? En que ambos frutos combaten las señales de envejecimiento gracias a que ayudan a incrementar la producción del colágeno, que es muy importante para mantener la elasticidad de la piel. Pruébalas juntas y despierta tu paladar a un exótico sabor con esta Ensalada de Aguacate y Toronja que te trae 7 Días de Sabor.
- Precalienta el horno a 425°F.
- Mezcla el jugo de limón con el ajo, la miel, el pimento rojo y el adobo con pimienta en un recipiente pequeño. Agrega el aceite de oliva lentamente y revuelve constantemente con una mezcladora hasta que todos los ingredientes queden bien fundidos.
- Agrega el cilantro y deja reposar. Coloca el pollo en una bandeja para hornear forrada con papel aluminio, espolvorea el pollo con el sazón natural y completo, y calienta en el horno por 15 minutos (o hasta que esté dorado y bien cocido).
- Retira la bandeja del horno y deja enfriar el pollo. Córtalo en tiras.
- En un plato grande incorpora la lechuga y mezcla con el pollo en tiras, el aguacate, la toronja y la cebolla.
- Agrega la vinagreta y sirve.
- Esta ensalada, además te brinda todos los nutrientes necesarios para sentirte lleno, liviano y saludable. Busca los ingredientes en tu Supermercados ECONO favorito y prepara esta ensalada, ¡te acordarás de nosotros!


