
Ensalada de Repollo y Vinagreta de Mostaza y Limón, Filete de Dorado con Chutney de Pimientos y Melocotones, Calabacines Crujientes con Mayonesa de Ajo Confitado y Perejil
Super Chef Celebrities – Jueves, 5 de Febrero
Platos
Ingredientes:
ENSALADA DE REPOLLO Y VINAGRETA DE MOSTAZA Y LIMÓN
- ½ repollo
- ¼ cebolla blanca
- 1 mazo de cilantro
- ¼ taza aceite de oliva García de la Cruz
- 1 limón
- 1 cdta mostaza ECONO
- 1 cdta vinagre ECONO
- 1 cdta miel
- Sal ECONO
- Pimienta ECONO
FILETE DE DORADO CON CHUTNEY DE PIMIENTOS Y MELOCOTONES
Para el FILETE DE DORADO:
- 3 filetes dorado
- Aceite vegetal ECONO
- Sal ECONO
- Pimienta ECONO
Para el CHUTNEY:
- 2 melocotones
- 1 pimiento rojo
- ¼ cebolla blanca
- 2 cdas vinagre blanco ECONO
- 2 cdas cucharadas de azúcar ECONO
- 1 cda cucharada de aceite de oliva
- 1 pizca cayenne pepper ECONO
- Sal ECONO
- Pimienta ECONO
Procedimiento:
ENSALADA DE REPOLLO Y VINAGRETA DE MOSTAZA Y LIMÓN
- En un bowl mezcla el jugo del limón exprimido, el vinagre, la mostaza y la miel.
- Añade el aceite en hilo hasta emulsionar.
- Ajusta con sal y pimienta.
- Con la mandolina, corta el repollo y la cebolla muy fino. También corta el cilantro fino y coloca todo en un bowl amplio y añade la vinagreta poco a poco mientras mezclas suavemente sin empapar.
FILETE DE DORADO CON CHUTNEY DE PIMIENTOS Y MELOCOTONES
Para el FILETE DE DORADO:
- Seca bien los filetes y sazona con sal y pimienta.
- Calentar la plancha a fuego medio alto con el aceite.
- Sella los filetes de dorado 3 a 4 minutos por lado.
Para el CHUTNEY:
- Cortar el pimiento, la cebolla y el melocotón en small dice.
- Calentar el aceite en la sartén a fuego medio.
- Sofreír la cebolla y el pimiento 2 minutos.
- Añadir el melocotón y cocinar 2 minutos más.
- Incorporar el vinagre, el azúcar, cayenne pepper, sal y pimienta.
- Cocinar a fuego medio-bajo 6 a 8 minutos, hasta que quede brillante y con trozos definidos.
- Servir tibio sobre el filete de pescado.
CALABACINES CRUJIENTES CON MAYONESA DE AJO CONFITADO Y PEREJIL
- Corta los calabacines en ruedas de ¼ de pulgada aproximadamente.
- Sazona con sal y pimienta. Pásalos uno a uno por harina, huevo batido y finalmente panko.
- Pon un chorrito de aceite en un sartén a temperatura media alta y cuando esté caliente pon los calabacines en una sola capa. Uno a dos minutos por cada lado o hasta que doren y estén crocantes. Saca y deja escurrir en papel secante.
- Para la mayonesa primero confita los dientes de ajo en aceite a fuego bajo hasta que ablanden, luego los sacas y los machacas. Finalmente mezcla la mayonesa, la ralladura de un limón, perejil cortado pequeño y el ajo confitado ya machacado hasta que se integren todos los sabores.


