7 Días de Sabor

Ensalada de Repollo y Vinagreta de Mostaza y Limón, Filete de Dorado con Chutney de Pimientos y Melocotones, Calabacines Crujientes con Mayonesa de Ajo Confitado y Perejil

Ensalada de Repollo y Vinagreta de Mostaza y Limón, Filete de Dorado con Chutney de Pimientos y Melocotones, Calabacines Crujientes con Mayonesa de Ajo Confitado y Perejil

Super Chef Celebrities – Jueves, 5 de Febrero

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Ingredientes:

ENSALADA DE REPOLLO Y VINAGRETA DE MOSTAZA Y LIMÓN

FILETE DE DORADO CON CHUTNEY DE PIMIENTOS Y MELOCOTONES

Para el FILETE DE DORADO:

CALABACINES CRUJIENTES CON MAYONESA DE AJO CONFITADO Y PEREJIL

Procedimiento:

ENSALADA DE REPOLLO Y VINAGRETA DE MOSTAZA Y LIMÓN

  • En un bowl mezcla el jugo del limón exprimido, el vinagre, la mostaza y la miel.
  • Añade el aceite en hilo hasta emulsionar.
  • Ajusta con sal y pimienta.
  • Con la mandolina, corta el repollo y la cebolla muy fino. También corta el cilantro fino y coloca todo en un bowl amplio y añade la vinagreta poco a poco mientras mezclas suavemente sin empapar.

FILETE DE DORADO CON CHUTNEY DE PIMIENTOS Y MELOCOTONES

    Para el FILETE DE DORADO:

    • Seca bien los filetes y sazona con sal y pimienta.
    • Calentar la plancha a fuego medio alto con el aceite.
    • Sella los filetes de dorado 3 a 4 minutos por lado.

    Para el CHUTNEY:

    • Cortar el pimiento, la cebolla y el melocotón en small dice.
    • Calentar el aceite en la sartén a fuego medio.
    • Sofreír la cebolla y el pimiento 2 minutos.
    • Añadir el melocotón y cocinar 2 minutos más.
    • Incorporar el vinagre, el azúcar, cayenne pepper, sal y pimienta.
    • Cocinar a fuego medio-bajo 6 a 8 minutos, hasta que quede brillante y con trozos definidos.
    • Servir tibio sobre el filete de pescado.

    CALABACINES CRUJIENTES CON MAYONESA DE AJO CONFITADO Y PEREJIL

    • Corta los calabacines en ruedas de ¼ de pulgada aproximadamente.
    • Sazona con sal y pimienta. Pásalos uno a uno por harina, huevo batido y finalmente panko.
    • Pon un chorrito de aceite en un sartén a temperatura media alta y cuando esté caliente pon los calabacines en una sola capa. Uno a dos minutos por cada lado o hasta que doren y estén crocantes. Saca y deja escurrir en papel secante.
    • Para la mayonesa primero confita los dientes de ajo en aceite a fuego bajo hasta que ablanden, luego los sacas y los machacas. Finalmente mezcla la mayonesa, la ralladura de un limón, perejil cortado pequeño y el ajo confitado ya machacado hasta que se integren todos los sabores.
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