7 Días de Sabor

Salteado de Kale y Bacon, Salmón con Piel sellado al Sartén con Salsa de Mostaza y Mango Fresco, Mariquitas de Plátano, Majado de Yautía, Gazpacho de Bacalao Boricua

Salteado de Kale y Bacon, Salmón con Piel sellado al Sartén con Salsa de Mostaza y Mango Fresco, Mariquitas de Plátano, Majado de Yautía, Gazpacho de Bacalao Boricua

Super Chef Celebrities – Viernes, 28 de Marzo
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Ingredientes:

Salteado de Kale y Bacon:

Salmón con Piel Sellado al Sartén con Salsa de Mostaza y Mango Fresco:

Mariquitas de Plátano:

Majado de Yautía:

Gazpacho de Bacalao Boricua:

Procedimiento:

Salteado de Kale y Bacon:

  • En una sartén grande, cocina el bacon a fuego medio-alto hasta que esté crujiente y dorado, unos 4-5 minutos. Luego, sácalo y colócalo sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa. Cuando esté frío, córtalo en trozos pequeños.
  • En la misma sartén (con un poco de la grasa del bacon), añade un chorrito de aceite de oliva o un poco de mantequilla si prefieres. Agrega el ajo picado y saltea durante 1-2 minutos hasta que esté fragante.
  • Añade el kale picado a la sartén con el ajo. Saltea a fuego medio durante 5-7 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que el kale se ablande y se oscurezca un poco. Si es necesario, agrega un poco de agua o caldo para evitar que se queme.
  • Añade los trozos de bacon crujiente al kale y mezcla bien. Cocina durante 1-2 minutos para que los sabores se integren.
  • Agrega sal y pimienta al gusto.

Salmón con Piel Sellado al Sartén con Salsa de Mostaza y Mango Fresco:

  • En un bol, mezcla el mango, la mostaza, el vinagre, el aceite de oliva, el ajo y el cilantro. Ajusta la sal y la pimienta. Reserva.
  • Seca bien los filetes con papel toalla y sazónalos con sal y pimienta.
  • Calienta una sartén a fuego medio-alto con el aceite de oliva y la mantequilla.
  • Coloca el salmón con la piel hacia abajo y presiona suavemente por unos segundos para que haga buen contacto con la sartén. Cocina por 4-5 minutos sin moverlo, hasta que la piel esté dorada y crujiente.
  • Voltea y cocina por 1-2 minutos más, dependiendo del grosor

Mariquitas de Plátano:

  • Pela los plátanos verdes, cortando las puntas y haciendo una hendidura a lo largo de la cáscara para retirarla con las manos.
  • Usa una mandolina para cortar las tiras de plátano en sentido longitudinal, asegurándote de que sean anchas (aproximadamente 1-2 cm de ancho). Si no tienes mandolina, usa un cuchillo bien afilado para cortar las tiras.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Coloca las tiras de plátano en el aceite caliente en una sola capa, evitando que se amontonen. Fría las tiras durante 3-4 minutos o hasta que estén doradas y crujientes. Si es necesario, fríe en tandas para asegurar una cocción uniforme.
  • Retira las mariquitas de plátano con una espumadera y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
  • Añade sal al gusto mientras están calientes.

Majado de Yautía:

  • Coloca los trozos de yautía en una olla con agua suficiente para cubrirlas. Cocina a fuego medio-alto durante unos 25-30 minutos, o hasta que estén tiernas (puedes pincharlas con un tenedor para verificar si están cocidas).
  • Mientras se cocinan las yautías, calienta la mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega el ajo picado y sofríe durante unos 2-3 minutos hasta que se dore ligeramente, pero con cuidado de no quemarlo.
  • Una vez las yautías estén cocidas, escúrrelas y colócalas en un recipiente grande. Utiliza un tenedor, un majador o un pasapurés para triturar las yautías hasta obtener un puré grueso.
  • Agrega la mantequilla con el ajo sofrito al puré de yautía y mezcla bien hasta que se derrita la mantequilla.
  • Agrega sal y pimienta al gusto y mezcla bien.
  • Sirve caliente y decora con cilantro picado si lo deseas.

Gazpacho de Bacalao Boricua:

  • Si aún tiene exceso de sal, hiérvelo en agua por 5 minutos y escúrrelo. Desmenúzalo en trozos pequeños.
  • Corta el tomate, la cebolla y los pimientos en tiras finas. Mezcla en un bol grande.
  • Agrega el bacalao desmenuzado, el cilantro, el aceite de oliva, el vinagre y el jugo de limón. Mezcla bien y ajusta la sal y la pimienta al gusto.
  • Deja reposar en la nevera por al menos 30 minutos para que los sabores se integren bien.
  • Acompaña con rebanadas de aguacate y, si deseas, con viandas hervidas o tostones.
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