
Sopa de Calabaza con Jengibre y Coco
Los sabores de otoño
Platos
Ingredientes:
- 1 calabaza mediana, pelada y cortada
- 1 cebolla mediana, picada
- 2 dientes ajo , picados
- 1 trozo jengibre fresco o 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 1 lata leche de coco ECONO
- 1 litro caldo de verduras o agua
- 1 cda aceite de oliva ECONO o aceite de coco
- Sal y pimienta ECONO al gusto
- Cilantro fresco picado o cebollín para decorar
Procedimiento:
- En una cacerola grande, calienta el aceite de oliva o de coco a fuego medio. Añade la cebolla y sofríe durante unos 5 minutos hasta que esté suave. Luego, añade el ajo y el jengibre rallado y cocina por unos 2-3 minutos más.
- Añade la calabaza y sofríe durante unos minutos, revolviendo ocasionalmente para que se mezclen con el ajo, el jengibre y la cebolla. Vierte el caldo de verduras en la cacerola, asegurándote de que cubra bien la calabaza. Hierve, y luego reduce el fuego, cocina unos 20-25 minutos, o hasta que la calabaza esté tierna.
- Una vez la calabaza esté bien cocida, retira la sopa del fuego y utiliza una licuadora para triturar la mezcla hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
- Devuelve la sopa a la cacerola, incorpora la leche de coco y mezcla bien. Cocina a fuego lento durante 5-10 minutos más, para que los sabores se integren. Añade sal y pimienta.
- Sirve la sopa caliente, decorada con cilantro fresco picado o cebollín, y, si deseas, un chorrito extra de leche de coco.


