Go Back Email Link

Gandules guisados

Ideal: Ensaladas
Tipo: Europea
Calorías: 565.242kcal

Patrocinado por

Ingredientes:

Procedimiento:

  • Vierte aceite de oliva ECONO en una olla pequeña a fuego medio y, cuando la olla esté caliente, echa el jamón hasta que dore por todos lados.
  • Luego, añade el sofrito y deja sofreír por par de minutos.
  • Agrega la salsa de tomate ECONO y las aceitunas, mezcla bien y deja cocinar por unos cuantos minutos adicionales para que los ingredientes se mezclen bien y adquiera un buen sabor. Recuerda mover con frecuencia para evitar que los ingredientes se peguen a la olla.
  • Añade los gandules ECONO, mezcla bien y sazona con la sal ECONO, a tu gusto. Mezcla bien y deja cocinar por 5 minutos.
  • Echa los pedazos de calabaza más 1/4 taza de agua. Prueba el caldo y sazona con un poco de agua, de ser necesario.
  • Tapa la olla y cocina a temperatura mediana por 15 minutos.
  • Sirve con arroz, o solitas. ¡Saben deliciosas!
  • Prepara esta rica receta con los ingredientes que encontrarás a precios que te harán ahorrar al instante en Supermercados ECONO. ¡Te esperamos!

Nutrition

Calorías: 565.242kcal | Carbohidratos: 100.549g | Proteina: 26.493g | Grasa: 5.596g | Grasa saturada: 1.442g | Colesterol: 10.313mg | Sodio: 565.242mg | Potasio: 1689.154mg | Fibra: 24.391g | Azúcar: 17.728g | Vitamina A: 340.207IU | Vitamina C: 100.278mg | Calcio: 329.329mg | Hierro: 9.094mg