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Batida de ensalada

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Calories: 223.825kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Las ensaladas no solo se comen, también se toman y la receta de hoy lo confirma: batida de ensalada. ¿Quieres? Presta atención:
  • Lava, pela y corta en pedacitos todos los ingredientes. Tritúralos bien y añade un chorrito de aceite de oliva ECONO, una pizca de sal ECONO y el vinagre ECONO. También puedes licuarlos con un poco de agua ECONO o hielo, si es que lo deseas frío y más líquido.
  • Luego de una sesión de ejercicios esta batida ¡no tiene precio! Los ingredientes están en Supermercados ECONO. Ven y búscalos mientras ahorras al instante. ¡Salud!

Nutrición

Calorías: 223.825kcal | Carbohidratos: 22.556g | Proteina: 3.554g | Grasa: 10.431g | Grasa saturada: 2.101g | Sodio: 223.825mg | Potasio: 658.762mg | Fibra: 5.818g | Azúcar: 9.821g | Vitamina A: 4495.932IU | Vitamina C: 95.802mg | Calcio: 84.816mg | Hierro: 1.576mg