Batida de Frutas y Espinacas
Una forma de integrar más "greens" en tu día.
Platos
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Ingredientes:
- 1 taza espinacas frescas
- 1 ½ tazas frutas congeladas ECONO , de tu preferencia
- 1/3 taza leche
- 1 cdta vainilla
- 1 cdta miel
- ½ taza hielo , opcional
Procedimiento:
- En una licuadora, bate todos los ingredientes (excepto el hielo) hasta conseguir una textura cremosa.
- Si deseas enfriar la batida aún más, agrega el hielo y bate nuevamente hasta que quede incorporado.
- Sirve en un vaso alto.