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Caderas de pollo con coco en salsa de mango

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Calories: 1655.32kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Deja que noviembre despierte tu creatividad en la cocina con esta irresistible receta protagonizada por el mangó y el coco. Síguela, te encantará.
  • Mezcla en un tazón pequeño los trozos de mangó con el chile jalapeño, el cilantro y la cebolla roja.
  • Exprime media lima sobre la mezcla y añade una pizca de sal ECONO. Revuelve bien, tapa y guarda en una zona a temperatura ambiente hasta el momento de servir.
  • Adoba las caderas de pollo a tu gusto.
  • Prepara tres recipientes: el primero debe contener harina y sal, el segundo huevo batido y leche UHT, y el tercero coco rallado con harina.
  • Toma las caderas de pollo deshuesadas y pásalas, una a una, por el bol de la harina con la sal, luego por el de los huevos con la leche, luego por el por el del coco rallado con harina, y fríelas en una sartén a fuego medio alto con spread ECONO hasta que notes que el coco rallado esté dorado y el pollo esté cocido. Puedes añadir más spread ECONO a la sartén, de ser necesario.
  • Sirve las caderas de pollo en un plato con tu acompañamiento favorito y la salsa de mangó por encima.
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Nutrición

Calorías: 1655.32kcal | Carbohidratos: 127.292g | Proteina: 105.089g | Grasa: 16.159g | Grasa saturada: 50.316g | Colesterol: 580.952mg | Sodio: 1655.32mg | Potasio: 2114.53mg | Fibra: 16.398g | Azúcar: 69.09g | Vitamina A: 2156.299IU | Vitamina C: 188.966mg | Calcio: 164.136mg | Hierro: 11.852mg