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Ensalada de biftec con vinagreta de aguacate y piña

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Calories: 3282.145kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

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  • Para la vinagreta, incorpora en un procesador de alimentos el aguacate, el jugo de limón, el aceite y el vinagre de piña. Cuando quede bien mezclado, y con una consistencia suave y espesa, lo echas en un recipiente y lo guardas en la nevera.
  • En un recipiente mezcla los ingredientes del marinado. Pica el biftec en tiritas y échalo en el envase con el marinado. Cocínalo en una sartén a fuego mediano alto hasta que doren.
  • En un plato hondo echa el berro, la espinaca, la cebolla, el tomate y el biftec recién cocido. Añade la vinagreta al gusto y decora, si gustas, con trocitos de piña y aguacate.
  • Receta preparada por Chef Marilyn para Una Buena Tarde.

Nutrición

Calorías: 3282.145kcal | Carbohidratos: 38.772g | Proteina: 66.918g | Grasa: 229.673g | Grasa saturada: 50.597g | Colesterol: 206.638mg | Sodio: 3282.145mg | Potasio: 2264.45mg | Fibra: 10.521g | Azúcar: 7.128g | Vitamina A: 1308.306IU | Vitamina C: 64.772mg | Calcio: 135.9mg | Hierro: 11.461mg