Ensalada de Pera y Avellanas
Platos
Calories: 761.611kcal
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Ingredientes:
- Lechuga a gusto
- 1 pera grande, troceada
- ½ taza frambuesas
- ½ taza grosellas
- ½ taza avellanas tostadas
- Sal ECONO
- Vinagre de manzana ECONO
- Aceite de oliva extra virgen ECONO
Procedimiento:
- Lava y escurre la lechuga, colócalas como base en una bandeja con un poco de sal. Coloca encima las frambuesas, las grosellas y las avellanas.
- Pela la pera y trocéalas en gajos. Colócalas en el centro de la bandeja y mezcla los ingredientes.
- Aparte, haz una vinagreta con: sal, vinagre de manzana y aceite de oliva. Sirve sobre la ensalada y disfruta.
Nutrición
Calorías: 761.611kcal | Carbohidratos: 62.284g | Proteina: 16.147g | Grasa: 41.311g | Grasa saturada: 5.095g | Sodio: 761.611mg | Potasio: 1507.486mg | Fibra: 19.712g | Azúcar: 25.004g | Vitamina A: 6510.865IU | Vitamina C: 156.018mg | Calcio: 244.725mg | Hierro: 7.375mg