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Gandules guisados

Ideal: Ensaladas
Metodología: Hirviendo
Platos 0
Calories: 990.913kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • ¿Qué te parece un aperitivo como éste antes de disfrutar con tu familia el plato principal en tu cena?
  • En una olla, hierve los gandules hasta que ablanden. En otra olla, echa el aceite, ajo, cebolla, ajíes, calabaza, y mueve por 5 a 6 minutos para crear un sofrito. En esa misma olla, vierte la taza del caldo de pollo y los gandules ya ablandados. Añade un poco del agua de los gandules y remueve. Deja reposar por 10 min. hasta que espese. Agrega cilantro y sirve.
  • Así de rico comenzará tu cena de Acción de Gracias. Consigue todo lo que necesitas para este guisado en Supermercados ECONO.

Nutrición

Calorías: 990.913kcal | Carbohidratos: 156.332g | Proteina: 43.839g | Grasa: 7.367g | Grasa saturada: 4.536g | Colesterol: 7.2mg | Sodio: 990.913mg | Potasio: 3928.616mg | Fibra: 32.019g | Azúcar: 28.676g | Vitamina A: 592.737IU | Vitamina C: 437.463mg | Calcio: 308.108mg | Hierro: 10.112mg