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Puré de papa con aceite de oliva

Ideal: Ensaladas
Metodología: Hirviendo, Saltear
Platos 0
Calories: 2162.659kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Con tantas formas de prepararla, la papa es hoy por hoy una de las comidas más versátiles para todo aquel que quiera ponerse [email protected] en la cocina. ¿Qué tal si hoy lo preparamos con aceite de oliva como su ingrediente principal?
  • En una cacerola mediana y a fuego medio-alto, agrega las papas y suficiente agua como para cubrir dos pulgadas. Deja que el agua hierva y sazona con adobo. Reduce el fuego a medio-bajo y deja que se cocine lentamente hasta que las papas estén blandas (15 a 20 minutos aproximadamente).
  • Saca el agua, reservando ½ taza del líquido de cocción.
  • Mientras, echa y calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén blandas y caramelizadas (aproximadamente 20 minutos). Añade el ajo y cocina hasta que estén fragantes y doradas (alrededor de 1 minuto más). Mantén la mezcla caliente.
  • Aparte, reserva ¼ de taza de la mezcla de aceite de oliva y cebolla.
  • Escurre las papas y transfiérelas a una olla. Utiliza un moledor manual para hacer puré de papas, y una vez hecho el puré, colócalo en una sartén a fuego lento. Poco a poco agrega el agua reservada y revuelve lentamente con una cuchara de madera hasta que el puré quede suave y bien combinado. Añade el resto de la mezcla de aceite de oliva hasta que estén bien incorporados. Sazona las papas con el adobo.
  • Por último, transfiere el puré de papas a un tazón de servir y vierte sobre la papa la mezcla de aceite de oliva reservada.
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Nutrición

Calorías: 2162.659kcal | Carbohidratos: 144.419g | Proteina: 17.555g | Grasa: 124.787g | Grasa saturada: 24.074g | Colesterol: 0.42mg | Sodio: 2162.659mg | Potasio: 3329.998mg | Fibra: 19.079g | Azúcar: 14.94g | Vitamina A: 111.156IU | Vitamina C: 150.443mg | Calcio: 129.558mg | Hierro: 6.959mg