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quesadillas

Quesadillas de Desayuno

Platos 0
Calories: 963.966kcal

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Procedimiento:

  • Corta en pedazos pequeños el jamón, la cebolla y los pimientos verdes.
  • Luego, echa un chorrito de aceite de oliva en una sartén y sofríe el jamón junto a la cebolla y los pimientos.
  • En otro sartén, coloca una plantilla, vierte una capa de queso, una capa de jamón junto a la cebolla y los pimientos, una capa de huevo revuelto y finaliza con otra capa de queso rallado. Cubre con otra tortilla.
  • A fuego medio alto calienta la plantilla hasta que dore por ambos lados.
  • Pica en forma de pizza y sirve. Puedes acompañarlo con sour cream o salsa picante de su preferencia.

Nutrición

Calorías: 963.966kcal | Carbohidratos: 82.892g | Proteina: 42.943g | Grasa: 20.437g | Grasa saturada: 15.81g | Colesterol: 405.82mg | Sodio: 963.966mg | Potasio: 688.602mg | Fibra: 8.055g | Azúcar: 11.289g | Vitamina A: 357.961IU | Vitamina C: 89.059mg | Calcio: 492.878mg | Hierro: 5.866mg