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Receta Arroz Integral DelPaís con Gandules

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Calories: 3143.264kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • En un caldero pones aceite a temperatura mediana-alta y sofríes las cebollas, los pimientos, el ajo, la sal, el sobre de sazón y el lacón picado en cubitos. Añades el sofrito y el arroz integral DelPais y revuelves. Añades el caldo y el agua de las latas de gandules. Dejas que hierva hasta que seque y bajas la temperatura a mediana-baja, luego añades los gandules escurridos, el recao picadito y los pimientos morrones. Tapas y lo dejas cocinar por 25 minutos. Finalmente lo destapas, lo revuelves, apagas la estufa y, ¡listo!
  • Puedes acompañarlo con carne frita encebollada.

Nutrición

Calorías: 3143.264kcal | Carbohidratos: 499.388g | Proteina: 138.42g | Grasa: 12.522g | Grasa saturada: 18.45g | Colesterol: 160.5mg | Sodio: 3143.264mg | Potasio: 2225.367mg | Fibra: 68.266g | Azúcar: 19.859g | Vitamina A: 4607.513IU | Vitamina C: 253.242mg | Calcio: 586.717mg | Hierro: 23.735mg