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Ropa Vieja

Platos 0
Calories: 9215.399kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

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  • Sazona la carne con el adobo.
  • En una sartén, calienta el aceite a fuego moderado. Dora bien los trozos de carne por ambos lados. Sácalos y mantenlos calientes. Baja el fuego a término medio.
  • Agrega el ajo, la cebolla y el pimiento verde y cocínalos hasta que se ablanden, lo que toma unos 10 minutos. Agrega la pimienta negra y la salsa de tomate. Mezcla bien y cocina por 5 minutos. Agrega el Sofrito, el agua, el sazón, los cubitos en polvo, y hierve la mezcla. Añade en ese momento la carne ya cocida, tapa la olla, baja bien el fuego y cocina por 45 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agrega entonces las alcaparras y las aceitunas y continúa cocinando hasta que la carne esté bien tierna y pueda cortarse en tiras con facilidad. Esto toma más o menos entre 1-1 ½ hora. Añade más agua, ¼ de taza cada vez, si la salsa se seca. Antes de servir desmenuza la carne con un tenedor y mézclala bien con la salsa. Sirva con arroz blanco.

Nutrición

Calorías: 9215.399kcal | Carbohidratos: 441.489g | Proteina: 1069.888g | Grasa: 114.922g | Grasa saturada: 107.914g | Colesterol: 2953.151mg | Sodio: 9215.399mg | Potasio: 19126.169mg | Fibra: 24.77g | Azúcar: 29.941g | Vitamina A: 568.326IU | Vitamina C: 257.766mg | Calcio: 1555.874mg | Hierro: 85.316mg