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Salteado de espárragos con pollo

Ideal: Ensaladas
Metodología: Saltear
Platos 0
Calories: 615.291kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • El salteado de espárragos con pollo es una receta fácil y light. Ideal para las personas que quieren comer saludable sin sacrificar el buen sabor. ¿La preparamos?
  • Calienta un poco de aceite de oliva ECONO en una sartén. Cuando el aceite esté caliente, echa la cucharada de ajo molido ECONO y la cayenne.
  • Añade el pollo y sube la temperatura a fuego alto. Fríe bien. Agrega un poco de sal ECONO.
  • Añade los espárragos, la salsa de soya, el azúcar morena ECONO, y saltea bien.
  • Deja cocinar unos 3 minutos (depende del tamaño de los espárragos puede ser un poco más o menos).
  • Vierte la maicena disuelta en agua ECONO y remueve bien. Apaga el fuego y sirve.
  • Como ves, se trata de una receta fácil que si la sigues al pié de letra, te quedará sabrosa. Haz tu lista de compras y consigue todos los ingredientes a precios que te harán ahorrar en Supermercados ECONO. ¡Te esperamos!

Nutrición

Calorías: 615.291kcal | Carbohidratos: 19.746g | Proteina: 55.091g | Grasa: 19.12g | Grasa saturada: 8.146g | Colesterol: 146.095mg | Sodio: 615.291mg | Potasio: 1108.101mg | Fibra: 5.483g | Azúcar: 8.653g | Vitamina A: 651.935IU | Vitamina C: 28.712mg | Calcio: 98.87mg | Hierro: 7.764mg