Smoothie de mangó
Platos
Calories: 182.592kcal
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Ingredientes:
- 1 mango medium, pelado y picado
- 2 cdas yogurt natural descremado
- 1 chorrito néctar de mango
- hielo
Procedimiento:
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- Echa todos los ingredientes en una licuadora y licúalos por 1 minuto a velocidad alta. Sirve en un vaso alto y decóralo con las frutas que más te gusten.
Nutrición
Calorías: 182.592kcal | Carbohidratos: 42.028g | Proteina: 5.376g | Grasa: 0.353g | Grasa saturada: 0.258g | Colesterol: 1.68mg | Sodio: 182.592mg | Potasio: 448.383mg | Fibra: 3.848g | Azúcar: 38.535g | Vitamina A: 849.284IU | Vitamina C: 91.443mg | Calcio: 74.91mg | Hierro: 0.563mg