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Tilapia en salsa de albahaca

Platos 0
Calories: 2038.019kcal

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Procedimiento:

  • Realza el sabor de la tilapia con albahaca y esta receta que te regala 7 Días de Sabor.
  • Corta la tilapia en filetes, sazona con sal y pimienta, y deja reposar por 5 minutos.
  • En un recipiente, pon la yema de huevo batido y úntalo sobre el filete, y luego pásalo por la harina.
  • Calienta el ajo en una sartén y agrega la margarina. Cuando el ajo comience a dorar, agrega los filetes de tilapia y deja que se doren por ambos lados (de 7 a 10 minutos).
  • Mientras, en otra sartén, vierte la crema de leche, la mitad del cubo de gallina, una pizca de sal y pimienta, y remueve por 5 minutos a fuego medio.
  • Añade a la mezcla media copita de vino blanco, y remueve la salsa hasta que �?�esta se suelte, luego agrega la albahaca (al gusto), y remueve por 3 minutos a fuego lento.
  • Pela el plátano, córtalo en rodajas gruesas y fríelos hasta que estén dorados. Retira y aplasta. Añade unas gotitas de limón y vuelve a dorar para sellar su forma. Retira y con papel de cocina quita el exceso de grasa.
  • Supermercados ECONO está contigo en todas las etapas de la preparación de esta receta. ¡Visítanos!

Nutrición

Calorías: 2038.019kcal | Carbohidratos: 136.663g | Proteina: 47.824g | Grasa: 81.441g | Grasa saturada: 36.227g | Colesterol: 359.544mg | Sodio: 2038.019mg | Potasio: 2024.443mg | Fibra: 17.386g | Azúcar: 26.868g | Vitamina A: 3089.663IU | Vitamina C: 63.974mg | Calcio: 317.393mg | Hierro: 5.191mg