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Tostadas de aguacate

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Calories: 533.858kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Hoy nos vamos súper light y nutritivos con unas tostadas de aguacate que puedes comer en cualquier momento. Es muy sencillo y rápido de hacer.
  • Comienza haciendo la mezcla de aguacate, y para eso, haz el pico de gallo, que consiste mezclar el tomate con el cilantro y el limón.
  • Pica la cebolla en trocitos. Haz lo mismo con el perejil. Incorpora ambos ingredientes en el bol donde mezclaste el resto de los ingredientes, y añade el zumo de limón, la sal ECONO y el tabasco, en caso de que lo desees picante.
  • Corta el aguacate en dos y, con la ayuda de una cuchara, extrae la pulpa. Machaca el aguacate con ayuda de un tenedor, hasta dejarlo casi puré.
  • Incorpora un poco del pico de gallo al puré de aguacate y mezcla bien.
  • Ajusta la sazón, de ser necesario.
  • Por último, coloca un porción de la mezcla del aguacate y una pequeña porción de pico de gallo por encima y ya tienes tus tostadas con aguacate.
  • Esta receta va perfecta para una reunión entre amigos o para comer en cualquier momento.
  • Lleva sabor y salud a tu paladar. En Supermercados ECONO tenemos todo lo que necesitas a precios que te harán ahorrar al instante. ¡Buen provecho!

Nutrición

Calorías: 533.858kcal | Carbohidratos: 55.358g | Proteina: 12.096g | Grasa: 22.064g | Grasa saturada: 5.061g | Colesterol: 0.878mg | Sodio: 533.858mg | Potasio: 2131.017mg | Fibra: 22.685g | Azúcar: 15.461g | Vitamina A: 1000.867IU | Vitamina C: 108.607mg | Calcio: 131.752mg | Hierro: 3.89mg