
Mamposteao, Flan de Pana, Ensalada de Repollo, Remolacha y Maíz, Chuleta Kan Kan
Super Chef Celebrities – Lunes, 11 de Noviembre
Platos
Ingredientes:
Para el Mamposteao:
- 2 tazas arroz blanco cocido
- 4 tazas habichuelas guisadas
- 1 cebolla , picada
- 1 pimiento verde , picado
- 2 dientes ajo , picados
- 1 cdta orégano
- 1 hoja de laurel
- 1/2 cdta sazón
- Aceite de achiote
- Sal y pimienta al gusto
- 1/2 taza chorizo , tocino o jamón picado, opcional
- Cilantro fresco picado para decorar, opcional
Para el Flan de Pana:
- 2 tazas pana hervida
- 1 lata leche condensada
- 1 lata leche evaporada
- 4 huevos
- 1 cdta extracto de vainilla
- 1/2 taza azúcar
- 1/4 taza agua
Para la Ensalada:
- 2 remolachas medianas, cocidas y peladas
- 2 tazas repollo (puede ser blanco o morado), finamente picado
- 1 taza maíz (puede ser fresco, enlatado o congelado)
- 1 zanahoria , rallada (opcional)
- 1/4 cebolla morada , finamente picada (opcional)
- 2 cdas aceite de oliva
- 1 cda vinagre (puede ser de manzana o balsámico)
- Sal y pimienta al gusto
- Perejil fresco picado para decorar (opcional)
Para la Chuleta:
- 4 chuletas kan kan
- 1/2 taza jugo de limón
- 3 dientes ajo (picados)
- 1 cda mostaza
- 1 cdta orégano molido
- 1 cdta pimentón
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite para freír
Procedimiento:
Para el Mamposteao:
- En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva o aceite de achiote. Agrega la cebolla, el pimiento y el ajo. Sofríe hasta que estén tiernos y fragantes.
- Si decides añadir chorizo, tocino o jamón, agrégalo y cocina hasta que esté dorado.
- Incorpora las habichuelas y el arroz cocido, mezclando bien.
- Añade el orégano, la hoja de laurel y la sazón. Mezcla bien y sazonar con sal y pimienta al gusto.
- Cocina a fuego medio, removiendo ocasionalmente, durante unos 10-15 minutos para que se mezclen los sabores y el arroz se caliente.
- Retira la hoja de laurel y sirve caliente, decorando con cilantro fresco si lo deseas.
Para el Flan de Pana:
- En una sartén a fuego medio, mezcla el azúcar y el agua. Cocina sin revolver hasta que el azúcar se disuelva y obtenga un color dorado.
- Vierte el caramelo en un molde para flan, cubriendo el fondo de manera uniforme. Deja enfriar.
- En una licuadora, coloca los plátanos, la leche condensada, la leche evaporada, los huevos y el extracto de vainilla. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vierte la mezcla de flan sobre el caramelo en el molde.
- Precalienta el horno a 350 °F (180 °C).
- Coloca el molde en una bandeja más grande con agua (baño María) y hornea durante aproximadamente 50-60 minutos, o hasta que al insertar un cuchillo en el centro, este salga limpio.
- Deja enfriar el flan a temperatura ambiente y luego refrigéralo por al menos 4 horas (mejor si es toda la noche).
- Para desmoldar, pasa un cuchillo por los bordes y voltea el flan sobre un plato.
Para la Ensalada:
- Corta las remolachas en cubos o en rodajas, según prefieras.
- En un tazón grande, combina el repollo, el maíz, la zanahoria y la cebolla morada.
- Incorpora las remolachas a la mezcla de vegetales.
- En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre, la sal y la pimienta. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
- Decora con perejil fresco picado si lo deseas. Sirve fría o a temperatura ambiente.
Para la Chuleta:
- En un tazón, mezcla el jugo de limón, el ajo, la mostaza, el pimentón, el orégano, la sal y la pimienta. Agrega las chuletas y asegúrate de que queden bien cubiertas. Deja marinar por al menos 30 minutos (puedes hacerlo en el refrigerador por varias horas para más sabor).
- Calienta un poco de aceite en una sartén o caldero a fuego medio bajo. Saca las chuletas del marinado y cocínalas por unos 7 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas por dentro. Si es necesario terminalas en el horno.
- Retira las chuletas de la sartén y déjalas reposar un par de minutos. Puedes acompañarlas con una guarnición de ensalada, puré de papas o arroz.


