
Pabellón Criollo, Cachapas de Maíz con Queso
Super Chef Celebrities – Miércoles, 5 de Febrero
Platos
Ingredientes:
Cachapas de Maíz con Queso:
- 1 huevo grande
- 2 tazas granos de maíz frescos (o congelados y descongelados)
- ¼ taza harina de trigo todo uso (31 g)
- ¼ taza harina de maíz
- 1 cda azúcar
- ½ cdta sal kosher o ¼ de cdita de sal kosher
- ¼ taza agua
- Aceite vegetal (para cocinar)
- 1 taza queso mozzarella rallado de baja humedad (aproximadamente 4 oz)
- Salsa picante (opcional, para servir)
Pabellón Criollo - Carne:
- 1 1/2 libras falda de res (flank steak), cortada en trozos de 3 1/2 pulgadas
- 1 cda adobo en polvo
- 1 cdta adobo en polvo , adicional
- 5 dientes ajo , triturados
- 1 cebolla blanca , cortada en octavos
- 1 lata tomates (14 oz) picados
- 1 lata salsa de tomate (14 oz)
- 1 hoja de laurel
- Sal kosher al gusto
- 1 cda salsa Worcestershire
- 4 cdas aceite de canola o vegetal
- 2 cdas ketchup
Pabellón Criollo - Frijoles negros:
- 1 cda aceite de canola o vegetal
- 1/2 cebolla mediana, picada
- 1 cdta comino molido
- 1 cdta curry en polvo
- 2 cdtas adobo en polvo (o adobo con sazón)
- 4 dientes ajo picados
- 1 lata frijoles negros (14 oz)
- Sal kosher al gusto
Pabellón Criollo - Arroz:
- 1 cdta aceite de canola o vegetal
- 1 cdta sal kosher
- 1 diente ajo , triturado
- 1 taza arroz basmati o arroz de grano largo
Pabellón Criollo - Plátanos:
- 2 paquetes maduros congelados de 11 oz, (plátanos fritos), cocidos según las indicaciones del paquete
Procedimiento:
Cachapas de Maíz con Queso - Masa:
- Coloca en una licuadora: 1 huevo grande, 2 tazas de maíz, ¼ de taza de harina de trigo, ¼ de taza de harina de maíz, 1 cda de azúcar, ½ cdita de sal, ¼ de taza de agua.
- Licúa todo hasta obtener una mezcla mayormente suave (aproximadamente 30 segundos), raspando los lados de la licuadora con una espátula si es necesario.
- Transfiere la masa a un recipiente mediano.
Cachapas de Maíz con Queso - Cachapas:
- Calienta un sartén antiadherente pequeño a fuego medio y úntalo con un poco de aceite vegetal.
- Vierte ⅓ de taza de la masa en el sartén. Inclina la sartén para extender la mezcla en un círculo de aproximadamente 15 cm (6").
- Cocina hasta que la base esté dorada y comienzan a aparecer burbujas y manchas secas en la superficie (aproximadamente 2 minutos).
- Voltea la cachapa y cocina el otro lado hasta que esté dorado (aproximadamente 1 minuto).
Cachapas de Maíz con Queso - Rellenar y Servir:
- Retira la cachapa del sartén y colócala en un plato.
- Espolvorea ¼ de taza de queso mozzarella rallado sobre una mitad de la cachapa.
- Dóblala como un taco.
- Repite el proceso con el resto del aceite, la masa y el queso.
- Sirve las cachapas calientes, acompañadas de salsa picante si lo deseas.
Pabellón Criollo:
- Coloca la falda de res en una olla de presión. Sazona ambos lados con 1 cucharada de adobo en polvo. Luego, coloca los ajos y las cebollas alrededor de la carne. Agrega suficiente agua para cubrir.
- Cocina a presión durante 15 minutos en la olla de presión. Espera que se complete el ciclo de liberación natural.
- Mientras tanto, licúa ligeramente los tomates picados en una licuadora hasta que los trozos de tomate ya no sean visibles. Vierte la mezcla en una cacerola mediana y agrega la salsa de tomate, la hoja de laurel y una pizca de sal. Cocina a fuego medio durante unos 30 minutos, revolviendo ocasionalmente. Retira y desecha la hoja de laurel, y añade la salsa Worcestershire.
- Retira la carne de la olla de presión y desmenúzala en trozos grandes con dos tenedores. No desmenuzar demasiado, ya que podría deshacerse al cocinarla en la salsa.
- Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Mezcla el condimento de Abuela Chabe con el resto del adobo en polvo y agrégalo al aceite caliente.
- Cocina, revolviendo, hasta que esté fragante (unos 30 segundos). Agrega la carne desmenuzada y revuelve para cubrirla bien con las especias.
- Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que algunos trozos de carne se doren y se pongan crujientes (unos 5 minutos). Si la sartén se seca, agrega la cucharada final de aceite.
- Añade la salsa de tomate, revuelve para combinar y cocina a fuego lento durante 20 a 30 minutos, según la consistencia deseada. Incorpora el ketchup y ajusta la sazón con más sal si es necesario.
- Calienta el aceite en una cacerola mediana a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina, revolviendo, hasta que esté transparente (unos 5 minutos).
- Mezcla el comino, curry y adobo en polvo en un tazón pequeño. Agrega el ajo a la sartén y cocina hasta que esté fragante (aproximadamente 1 minuto).
- Añade la mezcla de especias a la sartén y cocina, revolviendo, hasta que se liberen los aromas (aproximadamente 1 minuto). Agrega los frijoles con su líquido y cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 5 a 8 minutos, dependiendo de la consistencia que prefieras. Ajusta la sazón con sal si es necesario.
- Combina 1 3/4 tazas de agua con el aceite, el ajo y la sal en una cacerola pequeña. Lleva a ebullición. Añade el arroz y revuelve un par de veces, luego reduce el fuego a medio-alto.
- Cocina hasta que veas que se forman pequeños agujeros en la superficie del arroz (unos 8 a 10 minutos). Cubre, reduce el fuego a bajo y cocina durante 8 minutos. Retira del fuego y mantén tapado hasta el momento de servir.
- Cocina los maduros congelados según las instrucciones del paquete.
- Sirve en platos individuales, distribuyendo la carne, los frijoles, el arroz y los maduros. Puedes acompañarlo con más salsa si lo deseas.


