
Chili picante dietético
Platos
Ingredientes:
- 1 lb carne molida
- 2 taza habichuelas negras
- 3 tomates maduros, skinless
- 1 taza salsa de tomate
- 0.5 cebolla blanca picadita
- 0.5 pimiento rojo picadito
- 1 jalapeño picadito
- 1 cdta ajo molido
- 1 cda salsa inglesa
- 1 cda vinagre de vino
- 1 cdta romero
- 1 cdta orégano
- 1 cdta tomillo
- 1 hoja de laurel
- 1 cdta pimienta cayenne
- 1 cdta aceite de oliva extra virgen
- sal
Procedimiento:
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- Adoba la carne molida con el romero, el orégano, el tomillo, la sal y pimienta. Calienta el aceite de oliva en una olla y sofríe el ajo, el jalapeño, la cebolla y el pimiento. Añade la carne adobada, revolviéndola hasta que esté bien cocida. Agrega los tomates sin piel, la salsa de tomate, las habichuelas, la salsa inglesa y el vinagre. Cocina a fuego bajo-medio por 40 minutos, revolviendo y machacando los tomates para crear la salsa. Sirve caliente con galletas de soda ECONO.


