Batida de Guineo y Proteína
Integrar proteína a tu dieta es fácil con esta batida
Platos
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Ingredientes:
- 1 guineo maduro
- ½ taza leche , de tu preferencia
- ½ taza yogur griego , sin azúcar
- 1 cda mantequilla de maní o almendra
- 1 / 2 taza bebida de proteína favorita
- 1 cda semillas de chía o linaza
- Hielo
Procedimiento:
- Pela el guineo y pícalo en trozos.
- En una licuadora, combina el guineo, la leche, el yogur griego, la mantequilla de maní o almendra, la bebida de proteína, las semillas de chía o linaza y el hielo.
- Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave. Prueba la batida y ajusta según sea necesario. Si prefieres un sabor más dulce, puedes añadir un poco de miel.
- Sirve la batida en un vaso alto, ¡y disfruta!