
Costillas de ternera en menta y miel
Platos
Ingredientes:
- 5 lb costillas de ternera
- 1 toronja del país
- 2 cdtas sal
- 1 cdta orégano seco
- 1 sobre sazón
- 1 cdta pimienta negra
- 0.5 taza menta fresca
- 0.5 taza miel
- aceite de oliva
Procedimiento:
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- Primero creas el adobo para las costillas al mezclar en un envase el jugo de toronja, la sal, la pimienta, el sazón y el orégano. Coloca las costillas en una bandeja y las adobas con esta mezcla. Déjalas marinando 2 horas en la nevera.
- Precalienta el horno a 350°F.
- Mezcla la miel con la menta en un envase pequeño. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego alto y dora las costillas por 4 minutos a cada lado. Luego las colocas en el horno por 10 minutos hasta que terminen de cocinar por dentro. Acompáñalas con ensalada fresca y tostones de pana.
- Receta de Chef Marilyn para Una Buena Tarde.


