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Arroz con guinea

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Calories: 3844.64kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

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  • Adoba la guinea al gusto y deja reposando por media hora. En una olla grande, coloca las presas de guinea, el agua y el sobrecito de sazón. Cocínalas hasta que estén tiernas y haya reducido el caldo 5 tazas. Saca las presas, echa el caldo en un recipiente aparte y los reservas.
  • En la misma olla donde ablandaste la guinea, calienta el aceite de oliva y sofríe el jamón junto al tocino. Echa el sofrito, las alcaparras y el arroz, y sofríe por unos minutos. Luego, incorporas las 5 tazas de caldo, la sal, la pimienta, y lo cocinas destapado a fuego mediano hasta que evapore el caldo y el arroz se vea húmedo. Échale las presas de guinea, lo revuelves y terminas de cocinarlo tapado a fuego bajo.

Nutrición

Calorías: 3844.64kcal | Carbohidratos: 475.957g | Proteina: 251.293g | Grasa: 52.511g | Grasa saturada: 17.688g | Colesterol: 627.755mg | Sodio: 3844.64mg | Potasio: 3913.824mg | Fibra: 23.281g | Azúcar: 4.545g | Vitamina A: 3790.349IU | Vitamina C: 25.152mg | Calcio: 585.568mg | Hierro: 39.476mg