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Arroz Integral con gandules

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Calories: 1364.866kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

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  • Calienta el aceite en una cacerola a fuego medio, cocina el jamón, y añade el sofrito, sazón y ajo. Agrega el arroz revolviéndolo hasta que esté cubierto en aceite. Incorpora los gandules, tomates picados, aceitunas y agua. Cocina a fuego mediano bajo hasta que hierva, sin tapar, por alrededor de 15 minutos hasta que el agua se evapore.
  • Vierte el arroz, baja el fuego, tápalo y déjalo cocinar por aproximadamente 20 minutos hasta que el arroz esté tierno. Retira la olla del fuego, suavemente mueve el arroz con un tenedor. Cubre el recipiente y deja que repose por 10 minutos.
  • Receta realizada por el Chef Miguel Campis.

Nutrición

Calorías: 1364.866kcal | Carbohidratos: 203.935g | Proteina: 58.355g | Grasa: 8.973g | Grasa saturada: 4.509g | Colesterol: 62.369mg | Sodio: 1364.866mg | Potasio: 2249.051mg | Fibra: 18.072g | Azúcar: 7.417g | Vitamina A: 153.818IU | Vitamina C: 93.998mg | Calcio: 253.817mg | Hierro: 8.318mg