Volver Enlace de correo electrónico

Arroz integral con vegetales

Ideal: Ensaladas
Metodología: Saltear
Platos 0
Calories: 860.614kcal

Patrocinado por

Haz clic aquí para encontrar las recetas de Super Chef Celebrity

Ingredientes:

Procedimiento:

  • Posee mucho más fibra que el arroz blanco, así como vitaminas y minerales. Comienza tu semana probando esta receta de 7 Dias de Sabor que además de beneficiar tu salud, ¡complacerá tu paladar!
  • Calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto mientras cocina el arroz (según las instrucciones del paquete).
  • Agrega las cebollas, los pimientos y cocina hasta que los vegetales estén suaves (7 minutos aproximadamente). Agrega la espinaca y el ajo, y cocina hasta que la espinaca se marchite y el ajo esté fragante (alrededor de 1 minuto). Añade el arroz cocido en un tazón grande para servir.
  • Agrega los vegetales cocidos, sazona con la sal y la pimienta y sirve caliente.
  • En Supermercados ECONO encontrarás todos los ingredientes que requiere esta receta ¡para que te quede a pedir de boca!

Nutrición

Calorías: 860.614kcal | Carbohidratos: 161.266g | Proteina: 21.315g | Grasa: 8.818g | Grasa saturada: 2.503g | Colesterol: 0.878mg | Sodio: 860.614mg | Potasio: 1731.564mg | Fibra: 12.506g | Azúcar: 4.413g | Vitamina A: 5197.395IU | Vitamina C: 111.916mg | Calcio: 256.563mg | Hierro: 8.911mg