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Barras de granola

Metodología: Hornear
Platos 0
Calories: 3439.826kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Estas barras son perfectas para el desayuno o la merienda.
  • 1. Precalienta el horno a 350˚ F.
  • 2. Engrasa con el aceite vegetal en aerosol un molde rectangular que mida 7 x 10 3/4”. Corta un rectángulo con papel de hornear que mida 6 x 18 y coloca en el fondo del molde. El exceso del papel debe de guindar a los lados del molde.
  • 3. Engrasa el papel.
  • 4. En un “bowl” bate la clara de huevo hasta que esté airosa.
  • 5. Añade y mezcla la mantequilla de maní, azúcar negra y miel.
  • 6. Añade la mantequilla derretida, avena, Granuts mix y coco rayado.
  • 7. Mezcla hasta que esté todo combinado.
  • 8. Utilizando una espátula de goma, esparce la mezcla dentro del molde ya preparado. Presiona un poco la mezcla para que esté uniforme.
  • 9. Coloca en el horno y cocina por alrededor de 15 minutos o hasta que los bordes de la granola se pongan marrón claro.
  • 10. Remueve del horno y deja enfriar por al menos 1 hora. Corta en cuadros o barras.
  • Rendimiento: 8 porciones
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  • ¡Buen provecho!
  • Receta creada por la profesora Nannette Méndez del José A. (Tony) Santana International School of Hospitality & Culinary Arts de la Universidad del Este para Supermercados Econo.

Nutrición

Calorías: 3439.826kcal | Carbohidratos: 329.226g | Proteina: 79.664g | Grasa: 83.59g | Grasa saturada: 81.43g | Colesterol: 193.5mg | Sodio: 3439.826mg | Potasio: 2534.125mg | Fibra: 43.062g | Azúcar: 152.88g | Vitamina A: 676.1IU | Vitamina C: 0.785mg | Calcio: 276.752mg | Hierro: 17.178mg