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Calabaza asada rellena de quinoa y queso feta

Ideal: Ensaladas
Metodología: Hirviendo, Hornear
Platos 0
Calories: 1251.48kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • ¿Este nuevo año te has propuesto comer más nutritivo? Estás de suerte porque 7 Días de Sabor tiene una receta súper exquisita que promete no desilusionarte, todo lo contrario... ¡te quedarás con ganas de más!
  • Precalienta el horno a 400ºF.
  • Corta la calabaza por la mitad y quítale las pepitas. Pincela la calabaza con aceite de oliva y salpimenta. Pon la calabaza, con el lado cortado hacia abajo, en una fuente de horno
  • y hornea por 25 minutos, o hasta que esté tierna.
  • Entre tanto, prepara el relleno: pon a hervir el agua con la quinoa y la sal y cuando llegue a su máximo punto de hervor, baja el fuego, tapa y deja cocinar la quinoa hasta que haya absorbido todo el agua.
  • Retira la quinoa del fuego y deja que enfríe.
  • Pica el perejil y el cebollino, y deja aparte.
  • Cuando la quinoa esté fría, añádele el queso feta desmenuzado, las nueces, las pasas, el perejil, el cebollín, el zumo del limón y el aceite de oliva ECONO, mezclando bien.
  • Saca la calabaza del horno, rellena con la quinoa y listo.
  • Esta nutritiva receta le hará un bien a tu cuerpo ¡con sabor! Busca los ingredientes de esta receta a precios que te harán ahorrar al instante en Supermercados ECONO. Te esperamos.

Nutrición

Calorías: 1251.48kcal | Carbohidratos: 197.861g | Proteina: 39.29g | Grasa: 18.001g | Grasa saturada: 9.985g | Colesterol: 33.82mg | Sodio: 1251.48mg | Potasio: 3433.015mg | Fibra: 24.662g | Azúcar: 12.111g | Vitamina A: 1136.328IU | Vitamina C: 104.427mg | Calcio: 585.922mg | Hierro: 14.32mg