En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego mediano y cocina por 5 minutos el ajo, la cebolla, los pimientos, el recao, el jugo de limón, el eneldo, el tomate y la quinoa. Retira del fuego y cuando baje a temperatura ambiente, échale el cilantro y rellenas los calamares usando una cucharita.