Ensalada de arroz integral DelPaís y pepinillos con aderezo de limón
Platos
Calories: 1416.801kcal
Patrocinado por
Ingredientes:
- 1 taza arroz integral
- 0.5 pepinillo fresh, cortado en ruedas
- 0.25 taza pepinillos en cuadritos
- 2 cdas pimientos rojos en cuadritos
- 0.5 taza aguacate en cuadritos
- 2 cdas cebolla en cuadritos
- 0.25 taza plátano verde rallado, frito
- 0.25 taza aceite vegetal
- 2 cdas jugo de limón
- 2 cdas cilantrillo fresh
- 0.5 cda sal
Procedimiento:
- Visita tu ECONO más cercano donde encontrarás las mejores ofertas. ¡Te esperamos!
- Fría el plátano rallado hasta que este crujiente y repose. Combine los ingredientes de la ensalada y añada el aderezo. Coloque la ensalada sobre las ruedas de pepinillo decore con plátano frito.
- Nota: se puede utilizar para acompañar carnes y pescado al BBQ.
- Receta realizada por el Chef Miguel Campis.
Nutrición
Calorías: 1416.801kcal | Carbohidratos: 178.816g | Proteina: 16.806g | Grasa: 32.542g | Grasa saturada: 10.322g | Sodio: 1416.801mg | Potasio: 1128.038mg | Fibra: 15.793g | Azúcar: 20.777g | Vitamina A: 243.097IU | Vitamina C: 45.794mg | Calcio: 91.694mg | Hierro: 4.23mg