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Ensalada de guisantes con jamón

Ideal: Ensaladas
Metodología: Saltear
Platos 0
Calories: 899.22kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Consiente tu cuerpo y come hoy algo light, rico y saludable. La ensalada de guisantes con trocitos de jamón serrano promete el balance perfecto que necesitas para pasar tu día con energías y un buen sabor en tu boca:
  • Comenzamos calentando aceite en una sartén grande y antiadherente, a fuego medio.
  • Añade la zanahoria y la cebolla, y cocina revolviendo ocasionalmente, hasta que las mismas estén tiernas (por unos 15 minutos).
  • Añade el jamón serrano y deja que continúe cocinado, revolviendo ocasionalmente, hasta que el jamón comience a liberar su aroma, sin que quede crujiente (3 minutos).
  • Añade los guisantes y el adobo, y cocina revolviendo ocasionalmente, hasta que los guisantes estén bien calientes (unos 7 minutos).
  • Sirve caliente.
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Nutrición

Calorías: 899.22kcal | Carbohidratos: 73.096g | Proteina: 57.093g | Grasa: 20.961g | Grasa saturada: 8.598g | Colesterol: 0.03mg | Sodio: 899.22mg | Potasio: 1333.246mg | Fibra: 27.909g | Azúcar: 28.355g | Vitamina A: 3769.565IU | Vitamina C: 186.65mg | Calcio: 135.272mg | Hierro: 7.06mg