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Flan de Calabaza

Platos 0
Calories: 4226.167kcal

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Procedimiento:

PARA EL CARAMELO

  • En una taza de cristal resistente al microondas añade azúcar, agua y limón. Primero lo calientas por 3 minutos, y luego 2 minutos más si es necesario. Minuto a minuto siguiendo el mismo procedimiento hasta que este color ámbar. Te tomará aproximadamente 6 minutos lograr la consistencia adecuada. Échalo de inmediato al molde.

PARA EL FLAN

  • En una olla hierve el agua de especies a fuego lento por 30 minutos, luego espera a que enfrié, lo pasas a una botella para dejarlo reposar. Te sirve para hacer distintos postres y bebidas. Luego preparas el puré, la calabaza debe estar fría y bien escurrida. Solamente majas, escurres y listo. De lo contrario puedes utilizar puré enlatado de calabaza.
  • Mezclas todos los ingredientes en la licuadora, lo echas en el molde con caramelo y lo horneas en baño de María a 350 ºF por 45 minutos. Una vez lo retiras del horno, lo dejas reposar por 1 hora, luego lo enfrías por 2 horas en la nevera y, finalmente, lo viras.
  • En una sartén colocas las semillas de calabaza con canela, sal y azúcar hasta que se doren. Entonces añades las semillas de calabaza sobre el caramelo para decorar.
  • Acompáñalo con café cortado y disfrute.
  • Receta preparada por Chef Marilyn

Nutrición

Calorías: 4226.167kcal | Carbohidratos: 671.168g | Proteina: 102.18g | Grasa: 40.44g | Grasa saturada: 73.339g | Colesterol: 1189.374mg | Sodio: 4226.167mg | Potasio: 4266.414mg | Fibra: 16.654g | Azúcar: 585.69g | Vitamina A: 1728.7IU | Vitamina C: 38.73mg | Calcio: 2996.477mg | Hierro: 12.442mg