Platos 0
Calories: 3603.993kcal
Patrocinado por
Hierve agua en una cacerola y añade la leche con una de las hoja de laurel. Corta los extremos de los guineos verdes y haz una incisión a lo largo. Cocina por 10 minutos y luego verifica con un tenedor que estén blandos. Retira del fuego y echa los guineos en un recipiente con agua fría. Espera unos minutos, pela los guineos y córtalos en ruedas.
En un sartén a temperatura mediana coloca aceite de oliva, añade la otra hoja de laurel, pimiento, sal, cebolla y vinagre. Cocina por un periodo de 5 a 8 minutos hasta que la cebolla esté amortiguada. Deja reposar de 3 a 5 minutos antes de incorporar los guineos cortados… y listo. ¡Buen provecho!
Tip: Puedes preservar el escabeche en recipientes de cristal.
Receta preparada por Chef Marilyn
Calorías: 3603.993kcal | Carbohidratos: 375.288g | Proteina: 26.034g | Grasa: 168.08g | Grasa saturada: 37.566g | Colesterol: 29.376mg | Sodio: 3603.993mg | Potasio: 5740.233mg | Fibra: 125.495g | Azúcar: 214.491g | Vitamina A: 92.285IU | Vitamina C: 137.939mg | Calcio: 428.64mg | Hierro: 2.043mg