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Palitos de Tilapia

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Calories: 1325.518kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Sigue esta receta de Palitos de Tilapia y disfruta algo rico con #ElSaborDeAqui. ¿Comenzamos?:
  • Corta la tilapia en tiras gruesas (trata de que queden del mismo tamaño). Adoba las tiras con sal y pimienta, insértalas en los palitos de pincho y pásalas por harina, luego por huevo batido y finalmente por la miga de pan mezclada con queso parmesano (puedes sustituir las migas de pan por galletas molidas).
  • Transfiere los palitos con los trozos de tilapia a la nevera por 30 minutos para que estén más consistentes al momento de freír.
  • Transcurrida la media hora, vierte un chorro de aceite en una sartén a fuego medio y, cuando la sartén esté caliente, pon a freír los palitos de tilapia durante 5 minutos, o hasta que estén dorados por todos lados.
  • Cuando estén listos, pasa las tiras por papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
  • Sirve los crujientes palitos de tilapia con parmesano y ¡disfruta!
  • Pasa por tu Supermercados ECONO para los ingredientes de esta exótica receta.

Nutrición

Calorías: 1325.518kcal | Carbohidratos: 31.877g | Proteina: 33.283g | Grasa: 84.933g | Grasa saturada: 17.726g | Colesterol: 214.72mg | Sodio: 1325.518mg | Potasio: 480.024mg | Fibra: 0.253g | Azúcar: 0.169g | Vitamina A: 72.921IU | Calcio: 49.884mg | Hierro: 4.407mg