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Pechuga del pollo al orégano

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Calories: 746.733kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • ¡7 Días de Sabor te trae hoy una receta saludable y sabrosa! Aprende a hacer un clásico pollo con un toque diferente:
  • Marina el pollo mezclando las pechugas con el vino blanco, la salsa soya, la pimienta negra, la pasta de ajo al gusto y el orégano. Déjalo marinando por 30 minutos o si deseas más tiempo, recuerda conservar en la nevera.
  • Una vez marinado, puedes cortar el pollo en tiras o dejar los trozos enteros. Lleva una sartén a fuego medio y agrega un poquito de aceite de girasol. Una vez caliente, añade el pollo (sin el marinado) y saltea muy bien. Pruébalo y corrige el nivel de sal si es necesario.
  • Una vez se haya sellado el pollo, añade el marinado restante y termina la cocción del pollo a fuego lento hasta que la salsa reduzca un poco. Apaga el fuego y ¡ya está listo para servir!
  • Sirve la pechuga de pollo al orégano sobre espinacas o con la guarnición que más te guste, como por ejemplo un puré de papas gratinado. Este plato se puede comer frío o caliente.
  • ¡Disfruta! Recuerda que todos los ingredientes los consigues en ECONO, donde siempre ahorras al instante.

Nutrición

Calorías: 746.733kcal | Carbohidratos: 28.206g | Proteina: 65.829g | Grasa: 8.696g | Grasa saturada: 6.096g | Colesterol: 145.28mg | Sodio: 746.733mg | Potasio: 1292.816mg | Fibra: 1.505g | Azúcar: 2.545g | Vitamina A: 71.047IU | Vitamina C: 0.101mg | Calcio: 142.389mg | Hierro: 8.446mg