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Pechugas de Pollo con Salsa de Vegetales

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Calories: 2679.41kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Hoy es un buen día para preparar algo sabroso y nutritivo: como Pechugas de Pollo en Salsa de Vegetales. Sigue paso a paso el procedimiento para realizar esta receta que te quedará sabrosa y le encantará a la familia. Comenzamos:
  • Primero, lava los vegetales y pícalos, no sin antes pelar aquellos vegetales que lo necesiten.
  • Hecho esto, coge una olla y añade aceite para freír y el ajo. Deja que se dore un poco e incorpora el resto de los vegetales, y deja que se cocinen.
  • Mientras se cocinan las verduras, añade los pimientos, la pimienta, el perejil, el colorante y la sal. Vierte un poco de agua, un chorrito de vinagre y otro de aceite y remueve bien. Una vez todo esté combinado, añádelo a la olla de los vegetales y mézclalo todo.
  • Una vez mezclado, incorpora el vaso de brandy y muévelo todo. Si la salsa para las pechugas de pollo empieza a espesarse antes de que los vegetales se cocinen, añade un poco más de agua. Cuando los vegetales estén bien cocinados, retira la olla del fuego y tritura todo en la misma olla para obtener una salsa más fina.
  • Reserva la salsa de vegetales y fríe las pechugas de pollo a la plancha. Cuando estén hechas, incorpóralas a la olla con la salsa y cocina a fuego lento todo junto durante 10 minutos.
  • Pasado el tiempo, puedes servir tus pechugas de pollo en salsa de vegetales acompañadas de arroz blanco o papas asadas.
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Nutrición

Calorías: 2679.41kcal | Carbohidratos: 99.063g | Proteina: 208.91g | Grasa: 38.932g | Grasa saturada: 26.147g | Colesterol: 580.915mg | Sodio: 2679.41mg | Potasio: 5774.013mg | Fibra: 30.608g | Azúcar: 47.633g | Vitamina A: 3865.298IU | Vitamina C: 240.744mg | Calcio: 313.82mg | Hierro: 15.231mg