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Quiche de vegetales

Platos 0
Calories: 877.751kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • El poder de un paquete de vegetales congelados no tiene límites cuando de preparar deliciosas recetas se trata; por ejemplo un Pastel de Vegetales. Mira la receta a continuación ¡te quedará deliciosa!:
  • Comienza pelando la cebolla y cortándola en rodajas finas. Lava el calabacín y córtalo en rodajas. En una sartén caliente con aceite de oliva extra virgen ECONO, pon a cocinar las cebollas y el calabacín, removiendo con frecuencia y velando que no se sobre cocinen.
  • Lava, pela y corta las zanahorias en cubitos, y ponlas en agua hirviendo por 10 minutos. Haz lo mismo con los vegetales congelados, pero en otra olla.
  • Bate los huevos ECONO en un bol, añade el heavy cream ECONO, agrega una pizca de sal ECONO y pimienta, y bate bien.
  • Cuando las zanahorias y los vegetales estén cocidos, sácalos de la olla, escúrrelos bien y mézclalos con el calabacín y la cebolla. Vierte todo sobre los huevos y mezcla.
  • Vierte esta mezcla en un molde alargado engrasado con spread ECONO o aceite ECONO (para evitar que se pegue) y llévalo al horno precalentado a 350º F o hasta que al introducir un palillo en la mezcla, notes que sale limpio y seco. OPCIÓN: Si deseas, puedes usar una masa de pie bajo la mezcla.
  • Esta receta puede disfrutarse caliente o fría, y los ingredientes están en Supermercados ECONO a precios que te harán ahorrar al instante. Visítanos y compruébalo. ¡Buen provecho!

Nutrición

Calorías: 877.751kcal | Carbohidratos: 99.795g | Proteina: 43.705g | Grasa: 17.053g | Grasa saturada: 8.231g | Colesterol: 654.72mg | Sodio: 877.751mg | Potasio: 2466.573mg | Fibra: 28.339g | Azúcar: 17.183g | Vitamina A: 16178.787IU | Vitamina C: 102.184mg | Calcio: 334.669mg | Hierro: 9.398mg