
Salsa BBQ Casera, Pinchos de Pollo, Pan de Maíz, Frijoles Horneados, Coleslaw
Super Chef Celebrities – Lunes, 4 de Noviembre
Platos
Ingredientes:
Para la Salsa BBQ:
- 1 taza ketchup
- 1/4 taza vinagre de manzana
- 1/4 taza azúcar morena
- 2 cdas miel
- 2 cdas salsa Worcestershire
- 1 cda mostaza amarilla
- 1 cdta pimentón (paprika)
- 1/2 cdta ajo en polvo
- 1/2 cdta cebolla en polvo
- 1/2 cdta pimienta negra
- 1/4 cdta sal
- 1/4 cdta cayena (opcional, para un toque picante)
Para los Pinchos:
- 1 libra pechuga de pollo , cortada en cubos
- 1 pimiento rojo , cortado en cubos
- 1 pimiento verde , cortado en cubos
- 1 cebolla , cortada en cubos
- 2 cdas aceite de oliva
- 2 cdas salsa de soya
- 1 cda jugo de limón
- 1 cdta ajo en polvo
- 1 cdta pimentón dulce
- Sal y pimienta al gusto
- Palitos de brocheta (si son de madera, remojados en agua por 30 minutos)
Para el Pan de Maíz:
- 1 taza harina de maíz
- 1 taza harina de trigo
- 1/4 taza azúcar
- 1 cda polvo de hornear
- 1/2 sal
- 1 huevo
- 1 leche
- 1/4 aceite vegetal o mantequilla derretida
- 1/2 taza maíz en grano (fresco o enlatado )Opcional:
Para los Frijoles Horneados:
- 2 tazas frijoles secos
- 6 tazas agua
- 1 cebolla , picada
- 1/2 taza jarabe de arce (o miel)
- 1/4 taza azúcar morena
- 1/4 taza ketchup
- 2 cdas mostaza (de Dijon o amarilla)
- 2 cdas salsa Worcestershire
- 1 cdta sal
- 1/2 cdta pimienta negra
- 1/2 cdta pimentón (opcional)
- Tocino o panceta (opcional, en trozos)
Para el Coleslaw:
- 4 tazas repollo (blanco o morado), finamente rallado
- 1 taza zanahorias , ralladas
- 1/2 taza mayonesa
- 2 cds vinagre (de manzana o blanco)
- 1 cda azúcar
- 1 cdta mostaza (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
Procedimiento:
Para la Salsa BBQ:
- En una cacerola mediana, combina todos los ingredientes. Mezcla bien hasta que estén completamente integrados.
- Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio. Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante unos 15-20 minutos, removiendo ocasionalmente. Esto ayudará a que los sabores se mezclen y la salsa espese un poco.
- Prueba la salsa y ajusta la sazón según tu gusto. Si prefieres una salsa más dulce, agrega un poco más de miel o azúcar. Para más acidez, añade un poco más de vinagre.
- Retira la cacerola del fuego y deja que la salsa se enfríe a temperatura ambiente. Luego, transfiérela a un frasco hermético y refrigera. La salsa puede durar hasta dos semanas en el refrigerador.
Para los Pinchos:
- En un tazón grande, mezcla el aceite de oliva, la salsa de soja, el jugo de limón, el ajo en polvo, el pimentón, la sal y la pimienta. Agrega los cubos de pollo y mezcla bien para que se cubran. Deja marinar durante al menos 30 minutos (puedes refrigerar por más tiempo para un mejor sabor).
- Precalienta la parrilla a temperatura media-alta. Mientras tanto, ensarta los cubos de pollo en los palitos de brocheta, alternando con los trozos de pimiento y cebolla.
- Coloca los pinchos en la parrilla y cocina durante unos 10-15 minutos, girándolos ocasionalmente, hasta que el pollo esté cocido y dorado (la temperatura interna debe alcanzar 75°C o 165°F).
- Retira los pinchos de la parrilla y déjalos reposar un par de minutos. Sirve caliente, acompañado de tus salsas o guarniciones favoritas.
Para el Pan de Maíz:
- Precalienta el horno a 200°C (400°F). Engrasa un molde para pan o una bandeja para hornear.
- En un tazón grande, combina la harina de maíz, la harina de trigo, el azúcar, el polvo de hornear y la sal. Mezcla bien.
- En otro tazón, bate el huevo y luego agrega la leche y el aceite (o mantequilla derretida). Mezcla hasta que esté bien combinado.
- Agrega los ingredientes húmedos a la mezcla de ingredientes secos y mezcla hasta que estén bien incorporados. Si decides usar maíz en grano, agrégalo en este paso.
- Vierte la mezcla en el molde preparado y alisa la parte superior.
- Hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.
- Deja enfriar en el molde durante unos minutos antes de desmoldar. Sirve tibio o a temperatura ambiente, solo o con mantequilla.
Para los Frijoles Horneados:
- Enjuaga los frijoles y colócalos en una olla grande con las 6 tazas de agua. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, o hasta que estén tiernos. Escurre y reserva.
- Precalienta el horno a 160°C (325°F).
- En un tazón grande, combina la cebolla, el jarabe de arce, el azúcar moreno, el ketchup, la mostaza, la salsa Worcestershire, la sal, la pimienta y el pimentón. Mezcla bien.
- Agrega los frijoles cocidos a la mezcla de salsa y mezcla hasta que estén bien cubiertos.
- Transfiere la mezcla a una fuente para hornear. Si usas tocino, colócalo por encima. Cubre con papel aluminio y hornea durante 1 hora. Luego, quita el papel aluminio y hornea por 15-30 minutos más, hasta que esté burbujeante y ligeramente caramelizado.
- Deja enfriar unos minutos antes de servir. Puedes ajustar el sazón según tu gusto.
Para el Coleslaw:
- En un tazón grande, mezcla el repollo rallado y las zanahorias.
- En un tazón separado, combina la mayonesa, el vinagre, el azúcar, la mostaza (si la usas), sal y pimienta. Mezcla bien hasta que estén completamente integrados.
- Vierte el aderezo sobre la mezcla de repollo y zanahorias. Mezcla bien hasta que todas las verduras estén cubiertas uniformemente con el aderezo.
- Cubre el tazón con film plástico o una tapa y refrigera durante al menos 1 hora antes de servir. Esto permite que los sabores se mezclen y el coleslaw se enfríe.
- Antes de servir, mezcla nuevamente y ajusta la sazón si es necesario.


