
Mofongo Bowl don Pepper Steak, Egg Rolls de Pollo, Arroz Chino
Super Chef Celebrities – Miércoles, 19 de Marzo
Platos
Ingredientes:
Mofongo Bowl con Pepper Steak:
- 4 plátanos verdes, pelados y cortados en trozos
- 3 dientes ajo , majados (para el mofongo bowl)
- 4 cdas aceite de oliva o manteca de cerdo
- ½ taza chicharrón crujiente, triturado
- Sal y pimienta al gusto
- Caldo de pollo , según necesidad, para suavizar el mofongo
- 1 libra carne de res en tiras (flank steak o sirloin)
- 1 pimiento rojo , en tiras
- 1 pimiento verde , en tiras
- ½ cebolla , en juliana
- 2 dientes ajo , picados (para el pepper steak)
- 1 cda jengibre rallado
- 3 cdas salsa de soya
- 1 cda salsa hoisin
- 1 cda vinagre de arroz
- 1 cda azúcar morena (puedes omitirla)
- ½ taza caldo de res o agua
- 1 cda maicena disuelta en 2 cdas. de agua
- 1 cda aceite vegetal
- Cebollines para decorar
- Semillas de sésamo para decorar
Egg Rolls de Pollo:
- 2 tazas pollo cocido y desmenuzado
- 1 taza repollo rallado
- ½ taza zanahoria rallada
- 2 dientes ajo , picados
- 1 cda jengibre rallado
- 2 cdas salsa de soya
- 1 cda aceite de sésamo (opcional)
- 1 cda cebollines , picados
- ½ cda vinagre de arroz
- ½ cdta maicena disuelta en 1 cda. de agua, para espesar el relleno
- Sal y pimienta al gusto
- 12 láminas masa para egg rolls (wrappers)
- 1 huevo batido (para sellar)
- Aceite para freír
Arroz Chino:
- 2 tazas arroz cocido (preferiblemente del día anterior)
- 2 huevos , batidos
- ½ taza jamón , en cubos pequeños
- ½ taza camarones cocidos o pollo desmenuzado (opcional)
- ½ taza cebollines , picados
- ½ taza zanahorias , en cubos pequeños
- 2 cdas salsa de soya
- 1 cda aceite de sésamo (opcional)
- 2 cdas aceite vegetal
Procedimiento:
Mofongo Bowl con Pepper Steak:
- Fríe los trozos de plátano en aceite caliente hasta que estén dorados y cocidos por dentro (aprox. 5-7 min).
- En un pilón, maja los plátanos fritos junto con el ajo, el chicharrón, la sal y la pimienta.
- Agrega un poco de caldo de pollo para suavizar la textura si es necesario.
- Moldea en forma de bowl usando un tazón pequeño como molde y reserva.
- En un tazón, mezcla la salsa de soya, salsa hoisin, vinagre de arroz, azúcar morena y caldo de res.
- Calienta una sartén grande o wok con aceite y dorar las tiras de carne por 2-3 minutos a fuego alto. Retira y reserva.
- En la misma sartén, saltea los pimientos y la cebolla por 2-3 minutos hasta que estén tiernos pero crujientes.
- Agrega el ajo y el jengibre, y cocina por 30 segundos.
- Devuelve la carne a la sartén y añade la mezcla de salsas.
- Incorpora la maicena disuelta y cocina por 2-3 minutos hasta que la salsa espese.
- Coloca el mofongo bowl en un plato.
- Rellena con el pepper steak y su salsa.
Opcional: Añade más salsa y decora con cebollines y semillas de sésamo.
Egg Rolls de Pollo:
- En una sartén con un poco de aceite, sofríe el ajo y el jengibre por 30 segundos.
- Agrega el pollo desmenuzado, el repollo y la zanahoria. Cocina por 3-4 minutos hasta que los vegetales se ablanden ligeramente.
- Añade la salsa de soya, vinagre de arroz y aceite de sésamo. Cocina por 2 minutos más.
- Agrega la maicena disuelta y mezcla bien hasta que el relleno espese ligeramente. Retira del fuego y deja enfriar.
- Coloca un wrapper de egg roll en forma de diamante sobre una superficie plana.
- Añade 2 cucharadas del relleno en el centro.
- Dobla la punta inferior sobre el relleno, luego los lados hacia adentro y enrolla firmemente hasta la parte superior.
- Sella los bordes con un poco de huevo batido para evitar que se abran al freír.
- Calienta aceite en una sartén profunda a 180°C (350°F).
- Fríe los egg rolls en tandas hasta que estén dorados y crujientes (2-3 minutos por lado).
- Escurre sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
- Acompaña con salsa agridulce, salsa de soya o salsa de maní.
- Opcional: Espolvorear con cebollines picados y semillas de sésamo.
Arroz Chino:
- Calienta 1 cda. de aceite en un wok o sartén grande y cocina los huevos batidos en forma de tortilla. Retira y pica en trozos pequeños.
- Agrega otra cucharada de aceite y sofríe el jamón, zanahorias y cebollines por 2-3 minutos.
- Añade el arroz y mezcla bien. Luego incorpora la salsa de soya y el aceite de sésamo.
- Agrega los camarones o pollo si los usas, y finalmente mezcla con los huevos picados.
- Sirve una porción de arroz chino en un plato.


