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Hummus con ajo y vegetales

Ideal: Picadera
Metodología: Mezcla
Platos 0
Calories: 474.941kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • Este "snack" es muy saludable y bajo en calorías. ¡Perfecto para estos días! Recuerda que en Supermercados ECONO tenemos todo para que puedas prepararlo con los productos al mejor precio.
  • En una licuadora o procesador de alimentos, mezcla los garbanzos, el ajo, el limón y el tahini hasta que su textura sea como pasta espesa. Échalo en un bowl y vierte un poco de aceite de oliva y pimentón sobre esta.
  • Lava bien los vegetales (pimientos rojos, amarillos y anaranjados, zanahorias, celery y pepinos) y pícalos a lo largo como si fueran palitos. Úsalos para comer el hummus en tu próxima actividad.

Nutrición

Calorías: 474.941kcal | Carbohidratos: 46.575g | Proteina: 14.999g | Grasa: 15.008g | Grasa saturada: 3.899g | Sodio: 474.941mg | Potasio: 980.891mg | Fibra: 14.306g | Azúcar: 8.679g | Vitamina A: 4121.71IU | Vitamina C: 139.632mg | Calcio: 304.437mg | Hierro: 7.501mg